Інфекція передміхурової залози у чоловіків, або простатит, може бути дуже болісним досвідом для чоловіка. Незважаючи на те, що простатит піддається лікуванню, і, більш того, його можна запобігти. Однак через делікатну природу захворювання чоловіча стать мало освічена в цій області. Тому, щоб більше зрозуміти інфекцію передміхурової залози, важливо спочатку зрозуміти, що це за залоза і чому може виникнути інфекція.
Передміхурова залоза розташована під сечовим міхуром чоловіка та оточує його уретру. Він є частиною репродуктивної системи, оскільки виробляє сперму. Через близькість до сечового міхура та уретри інфекція простати часто пов’язана із захворюванням обох цих органів.
Простатит може бути гострим і хронічним. При гострому простатиті біль зазвичай виникає біля основи статевого члена, навколо заднього проходу, внизу живота та попереку. Біль може змінюватися за інтенсивністю протягом дня. Захворювання супроводжується частими позивами до сечовипускання. Виділення слабке і супроводжується болем або навіть кров’ю. Людина з інфекцією передміхурової залози може відчувати труднощі з досягненням ерекції, хворобливу еякуляцію, втому та лихоманку або озноб. Симптоми хронічного простатиту схожі з гострими, але набагато спокійніше.
Чоловікам, які відчувають один або декілька з цих симптомів, рекомендується звернутися за порадою до лікаря. Ваш лікар правильно діагностує інфекцію простати та виключить будь-які інші можливі проблеми з простатою. Інфекції передміхурової залози не є раковими, і не відомо, що вони підвищують ризик раку.
Простатит може бути викликаний різними джерелами. Через близькість простати бактерії в області уретри і сечового міхура досягають її і викликають простатит. Бактерії можуть з'явитися, наприклад, з калу або в результаті анального сексу. Збільшена простата також може викликати простатит. Простатит також може бути викликаний аутоімунним захворюванням, таким як діабет.
Хронічним простатитом найчастіше страждають чоловіки у віці від 30 до 50 років, але можуть хворіти й інші вікові категорії. У чоловіків похилого віку простатит знаходиться на третьому місці за частотою виникнення.
Профілактика простатиту у чоловіків
Найкращим захистом від інфекції передміхурової залози є профілактика чоловічого простатиту.
Це цілий комплекс видів діяльності, яким будь-який чоловік повинен приділяти значне місце в житті. Хронічний простатит погано піддається лікуванню, а значить, потребує регулярної профілактики.
Важлива профілактика простатиту у чоловіків:
- чоловіки, які страждали статевими захворюваннями;
- чоловіки, які ведуть безладні статеві стосунки;
- чоловіки, далекі від спорту;
- чоловіки, які вже перенесли гострий простатит.
Правильне харчування
Профілактика простатиту починається з дієти. Це один із її наріжних каменів.
Описаних рекомендацій необхідно дотримуватися на етапі профілактики та усунення симптомів наявного простатиту:
- їжте багато свіжих овочів і фруктів;
- Споживайте достатню кількість здорових поліненасичених жирів, таких як Омега-3. Лідером за його вмістом є риб'ячий жир, потім лляне насіння, печінка тріски, рапсова олія, жирна риба. Також вживайте мононенасичені жири: оливкова олія, арахіс, авокадо. Виключіть шкідливі жири, які у великій кількості містяться в цукерках і чіпсах;
- виключити тваринний білок і замінити його рослинним;
- включите в свій раціон зелений чай як потужний антиоксидант;
- Уникайте вживання м’яса, солодощів і хондроїтину (міститься в хрящах тварин);
- приймати вітамінно-мінеральні комплекси (попередньо проконсультуйтеся з лікарем);
- Журавлина допомагає лікувати інфекції сечовивідних шляхів, які часто виникають при простатиті;
- пити багато води;
- уникати запорів, вживати продукти з високим вмістом клітковини;
- відмовитися від алкоголю і газованої води;
- Відмовтеся від солінь, копченостей, гострих страв, особливо гострого перцю, пшениці, продуктів, що містять глютен, кофеїн, алкогольних напоїв.
Профілактика через активний спосіб життя
Спосіб життя при простатиті повинен бути максимально активним і здоровим. Відмінною профілактикою простатиту в домашніх умовах є регулярні заняття спортом (але не важка атлетика).
- Люди з надмірною вагою схильні до простатиту. Після 40 років простатит виникає в основному через малорухливий спосіб життя або ожиріння.
- Регулярно займайтеся спортом, це зміцнить вашу імунну систему.
- Уникайте травмування промежини. Верхова їзда, велопрогулянки і профілактика простатиту несумісні.
- Стрес змінює рівень гормонів, послаблюючи імунну систему. Постарайтеся позбутися стресу, це хороший засіб для профілактики простатиту.
- Не відкладайте похід в туалет, щоб не навантажувати сечовивідні шляхи.
- Відвідуйте лазні і сауни, але не переохолоджуйтеся.
- Не носіть тісну білизну.
Велику роль у профілактиці простатиту у чоловіків відіграють фізичні вправи. Вони призначені для тренування інтимних м'язів. Суть їх полягає в напруженні і розслабленні м'язів промежини і утриманні їх в «затиснутому» стані протягом декількох секунд. Можна підключити задній прохід. Бажано виконувати вправи скільки завгодно разів протягом дня, тим самим розганяючи застійні явища в малому тазу і покращуючи кровообіг.
Профілактика простатиту за допомогою сексу
Секс – це найкраща і, звичайно, найприємніша профілактика простатиту. При відсутності сексу запалення залози посилюється, кров в ній застоюється. А під час сексу активізуються обмінні процеси, виводяться продукти розпаду.
Ось чому вам потрібно займатися сексом! Не будьте безладними, регулярно займайтеся сексом, намагайтеся не робити тривалих перерв між контактами. Намагайтеся не відкладати статевий акт і не переривати його.
Багатьох цікавить, чи передбачає профілактика простатиту і аденоми простати мастурбацію. Думки вчених неоднозначні, але більшість вважає, що кров ні в якому разі не повинна застоюватися, а мастурбація є хорошим способом лікування простатиту.
Цікавий факт: американські вчені провели експеримент, під час якого 28 самотніх пацієнтів чоловічої статі, які не практикували мастурбацію та позашлюбний секс з особистих чи релігійних мотивів, попросили мастурбувати регулярно, принаймні двічі на тиждень. У кінці 6-місячного терміну на предмет тяжкості простатиту обстежено 28 осіб.
Аналізи показали наступне: 18 пацієнтів дотримувались рекомендацій, у двох симптоми повністю зникли, тоді як у шести відбулося покращення, у шести було помірне покращення, а у чотирьох мастурбація не принесла користі. Навпаки, троє із семи пацієнтів, які мастурбували рідко, повідомили про часткове покращення. Три пацієнти, у яких не було еякуляції, мали гірший прогноз.
БАДи та вітаміни для профілактики
Недорогі препарати для профілактики простатиту повинен призначити лікар після обстеження. Беруться аналізи і досліджується виділення передміхурової залози. Не можна призначати собі ліки.
Лікування простатиту має бути комплексним, тому в ньому використовуються препарати різних фармакологічних груп. Основу терапії складають антибіотики, вони вбивають бактерії. Знеболюючі призначають для полегшення симптомів, розслаблюючи м’язи сечового міхура і полегшуючи сечовипускання.
В якості додаткового лікування призначають препарати на основі трав, які знімають набряк, запалення і біль. Крім того, їх прийом є хорошою профілактикою простатиту. Ці профілактичні препарати покращують якість сперми та зміцнюють м’язи сечового міхура. Їх часто використовують для запобігання ризику утворення тромбів у простаті.
БАДи отримали хороші рекомендації як засіб профілактики простатиту. Таблетована біологічно активна добавка – продукт, який має потужну профілактичну дію: усуває набряки, закладеність, запалення в малому тазі, відновлює статеву функцію, знімає біль при сечовипусканні.
Профілактика простатиту неможлива без вітамінів. Комплексні вітамінні препарати повинні містити вітаміни А, Е, С, D, В6. Вони поліпшать потенцію, стимулюють вироблення чоловічих гормонів, відновлять тканини, захистять імунітет, борються з токсинами і запаленнями.
Профілактика народними рецептами
Поколіннями доведено, що профілактика і лікування простатиту в домашніх умовах народними засобами не менш ефективна, ніж прийом фармакологічних препаратів. Чоловіки набагато легше переносять лікування вдома, ніж похід до лікаря і «зізнання», а трави викликають більше довіри, ніж таблетки.
Трави для лікування слід вибирати за такими критеріями:
- сечогінну дію для виведення токсинів (брусниця, пижмо, розмарин);
- знімають запалення (ромашка, календула, звіробій та інші);
- поліпшення кровотоку (конюшина, каштан);
- загального зміцнення організму (імбир, женьшень, м'ята).
Найефективніші трави в аптеках:
- звіробій. Для приготування настоянки звіробою змішайте півлітра горілки і 0,5 кг подрібненого сухого листя і залиште на 20 днів.
- Алое. Профілактика алое хронічного простатиту полягає в прийомі соку одного листка щодня перед їжею.
- Брусниця. Відвар: 250 грам води на 4 столові ложки листя.
- Ромашка.
- Петрушка: вживати по 2 столові ложки меленого насіння 5 разів на день;
- Іван-чай: для настою заваріть 1 столову ложку трави 300 грамами води;
- Кропива: 5 ст. Насіння заварити 0,5 л сухого вина, випити по 3 столові ложки перед сном.
Не менш ефективна і профілактика захворювань передміхурової залози за допомогою фітопрепаратів.
Не зволікайте, вживайте профілактичних заходів. Профілактика набагато приємніше і швидше, ніж подальше лікування простатиту.